Faultier-Spirit - Vom Aufschieben zum ...
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Du schiebst wichtige Aufgaben ständig vor dir her? Dein Schreibtisch ist blitzblank, aber die Präsentation für morgen noch nicht fertig? Du weißt, dass du prokrastinierst, findest aber keinen Weg, wie du aus dem Teufelskreis ausbrechen sollst?Dann ist dieser Ratgeber genau richtig für dich!Hier erfährst du auf lockere und humorvolle Weise, warum wir Dinge aufschieben und vor allem, wie du es ändern kannst. Mit einem Selbsttest findest du heraus, welcher Prokrastinations-Typ du bist und praktische Soforttipps und Übungen helfen dir, ins Tun zu kommen.Ein bisschen Prokrastination ist normal.…mehr

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Produktbeschreibung
Du schiebst wichtige Aufgaben ständig vor dir her? Dein Schreibtisch ist blitzblank, aber die Präsentation für morgen noch nicht fertig? Du weißt, dass du prokrastinierst, findest aber keinen Weg, wie du aus dem Teufelskreis ausbrechen sollst?Dann ist dieser Ratgeber genau richtig für dich!Hier erfährst du auf lockere und humorvolle Weise, warum wir Dinge aufschieben und vor allem, wie du es ändern kannst. Mit einem Selbsttest findest du heraus, welcher Prokrastinations-Typ du bist und praktische Soforttipps und Übungen helfen dir, ins Tun zu kommen.Ein bisschen Prokrastination ist normal. Aber wenn das Aufschieben zu Zeitdruck und schlechtem Gewissen führt, ist es Zeit zu handeln."Sobald du denkst, ... ich könnte auch einfach früh aufstehen und das morgen fertig machen..., dann hast du bereits prokrastiniert"- (Gräfin Fito 1938 - 2022).
Autorenporträt
Sonja Oetting ist gebürtige Bremerin. Nach ihrem Soziologiestudium arbeitete sie einige Jahre als Angestellte in der freien Wirtschaft, bis sie 2019 dem Ruf ihres Herzens folgte und sich als freiberufliche Texterin und Autorin selbstständig machte. Seither hat sie einzelne Kurzgeschichten in verschiedenen Anthologien und zwei eigene Kurzgeschichtensammlungen veröffentlicht.

Ich habe viele Jahre in der IT-Branche gearbeitet und durch zahlreiche Projekte gelernt, wie wichtig es ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und klare Grenzen zu setzen. Meine Philosophie war und ist: Wenn deine innere Haltung nicht im Gleichgewicht ist, kannst du weder erfolgreich noch gesund leben. Seit 2015 konzentriere ich mich als Coachin in meiner Arbeit mit meinen Klienten auf die Schwerpunkte Achtsamkeit und Stressprävention. Hinzu kommt seit 2023 ein Studium der Ernährungswissenschaften (B. Sc.) da das Thema Ernährung ein weiterer wichtiger Baustein für eine ausbalancierte innere Haltung ist. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Achtsamkeits- und Angstcoach, NLP Master sowie Entspannungstrainerin.