Feel your Skin

Natürlicher Glow in 28 Tagen - Rezepte, Yoga und Self-Care für eine schöne Haut

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Petra Orzech, Meike Streker

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Natürlicher Glow in 28 Tagen - Rezepte, Yoga und Self-Care für eine schöne Haut

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Die Haut ist weit mehr als nur unsere äußere Hülle. Sie spiegelt unsere emotionale und mentale Verfassung, reagiert sensibel auf Stress, Lebensstil, Ernährung und innere Zustände. Im Zentrum steht die Haut-Hirn-Achse als Schlüssel zu emotionaler Balance, mentaler Gesundheit und natürlichem Strahlen. Neurokosmetik, Psychodermatologie und Mind-Body-Therapien vereinen sich in diesem Buch zu einem integrativen Konzept für Haut und Seele. Mit einer alltagstauglichen 28-Tage-Routine, wirkungsvollen Tools, einfachen und nährstoffreichen Rezepten sowie Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärkst du deine…mehr

Autorenporträt

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Produktbeschreibung

Produktdetails

Produktdetails
GU Gesundheit
Verlag: Gräfe & Unzer
Seitenzahl: 240
Erscheinungstermin: 18. März 2026
Deutsch
Abmessung: 242mm x 185mm
ISBN-13: 9783758900358
ISBN-10: 3758900352
Artikelnr.: 75715011

Herstellerkennzeichnung
Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 8
81675 München
hallo@gu.de

Produktdetails

GU Gesundheit
Verlag: Gräfe & Unzer
Seitenzahl: 240
Erscheinungstermin: 18. März 2026
Deutsch
Abmessung: 242mm x 185mm
ISBN-13: 9783758900358
ISBN-10: 3758900352
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Autorenporträt

Als Ernährungswissenschaftlerin, Yogalehrerin, Autorin und Podcast-Host vereint Petra Orzech fundiertes Wissen mit ganzheitlicher Praxis. Ihre Arbeit als Food- und Health-Redakteurin für große Frauenmagazine, das von ihr entwickelte "Slim Yoga" für die Wohlfühlfigur und ihre Vorträge als Female-Health-Botschafterin der FIBO folgen einem Ziel: Gesundheit und Schönheit von innen und außen in Einklang zu bringen.