Moritz Engelhardt

Feier dich leicht! - Gesunde Festtage ohne Reue

Leichte Weihnachtsgerichte, Detox-Drinks und schlanke Klassiker für bewussten Genuss das ganze Jahr

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Über dieses Kochbuch"Leicht & Glücklich - Die neue Art, gesund zu genießen" vereint über 120 Rezepte für bewusste Genießer: Frühstücke, die Motivation schenken und Heißhunger vermeiden. Leichte Mittags- und Abendgerichte, die Körper und Geist in Balance bringen. Suppen, Eintöpfe und Detox-Drinks für innere Reinigung und Energie. Schnellgerichte fürs Büro und festliche, aber kalorienarme Menüs.Jedes Rezept wurde so gestaltet, dass es mit einfachen europäischen Zutaten funktioniert, in realistischen Portionen und mit exakten Nährwerten - ideal für den Alltag. Das Buch ist in Schwarz-Weiß gehalten, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Geschmack, Struktur und Gesundheit - ohne Ablenkung.Moritz Engelhardt verbindet hier kulinarische Kreativität mit Achtsamkeit und Alltagstauglichkeit - für eine Küche, die leicht schmeckt und glücklich macht.

Produktdetails

• Verlag: Epubli
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Deutsch
• Gewicht: 159g
• ISBN-13: 9783565110544
• Artikelnr.: 76011906

Autorenporträt

Moritz Engelhardt ist leidenschaftlicher Hobbykoch, Ernährungsexperte und Alltags-Optimist. Nach Jahren zwischen Büro, Studium und Fitnessstudio entdeckte er, dass "leichtes Essen" nicht Verzicht bedeutet - sondern Freiheit.Er kombiniert praktische Alltagsküche mit moderner Ernährungswissenschaft und zeigt, wie man mit einfachen Zutaten, klaren Strukturen und etwas Humor gesünder leben kann.Seine Philosophie lautet:"Gesund essen darf Spaß machen - und muss in jeden Alltag passen."Mit diesem Buch teilt Moritz Engelhardt seine besten Rezepte für Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude - von Frühstück bis Festtag, von Detox-Drink bis Wohlfühl-Eintopf.