Harvey Diamond, Marilyn Diamond

Fit fürs Leben

Gesund werden - gesund bleiben

• Gebundenes Buch

Produktdetails

• Verlag: Natura Viva / Waldthausen
• 3. Aufl.
• Seitenzahl: 647
• Deutsch
• Abmessung: 220mm
• Gewicht: 880g
• ISBN-13: 9783898810104
• ISBN-10: 3898810100
• Artikelnr.: 13810848

Autorenporträt

Marilyn Diamond ist Ernährungswissenschaftlerin, Leiterin des Instituts für die ernährungbewusste Hausküche und Ernährungsberaterin für Kinder und Schwangere im BARAKA-Gesundheitszentrum.
Harvey Diamond ist Direktor der Abteilung für Ernährung des Internationalen Gesundheitssystems in Santa Monica, Kalifornien. Neben seiner Praxis, seinen Vorträgen und Kursen sowie seiner schriftstellerischen Arbeit unterrichtet er Ernährungslehre am "Institut für ganzheitliche Studien".

Inhaltsangabe

Vorwort von Dr. Edward Traub

TEIL I - DIE GRUNDSÄTZE

Einleitung

01. Abmagerungskuren nützen nichts!

02. Natürliche Gesundheit

03. Die natürlichen Körperzyklen

04. Die Theorie des gestörten Stoffwechsels

05. Grundsatz I: Nahrung mit hohem Wassergehalt

06. Grundsatz II: Richtige Lebensmittelkombination

07. Grundsatz III: Richtiger Obstverzehr

08. Die Entgiftungstheorie

09. Eiweiß (Protein)

10. Milch und Milchprodukte

11. Bewegung

12. Sie sind, was Sie denken, das Sie sind

13. Die am häufigsten gestellten Fragen

TEIL II - DAS PROGRAMM

Einführung

01. Frühstück

02. Frisches Obst und frisch gepresste Säfte

03. Energieleiter

04. Einkaufsliste

05. Salat als Hauptgericht

06. Grundsätzliche Verhaltensregeln

Der Vier-Wochen-Plan

Schlusswort

Bibliographie

Stichwortverzeichnis