Essen mit Sternen
Sterne wurden bisher nur bei der Bewertung von Hotelzimmern oder Restaurants vergeben. Wenn es ums gesunde Essen geht, das auch noch schlank, fit und glücklich machen soll, zählten hingegen bisher nur Kalorien, Zucker- und Fettgehalt. Die Bocholter Autorin Birgit Grundke
hingegen schlägt in Ihrem Buch „Fitness mit fünf Sternen“ einen ganz neuen Weg ein und teilt Lebensmittel –…mehrEssen mit Sternen
Sterne wurden bisher nur bei der Bewertung von Hotelzimmern oder Restaurants vergeben. Wenn es ums gesunde Essen geht, das auch noch schlank, fit und glücklich machen soll, zählten hingegen bisher nur Kalorien, Zucker- und Fettgehalt. Die Bocholter Autorin Birgit Grundke hingegen schlägt in Ihrem Buch „Fitness mit fünf Sternen“ einen ganz neuen Weg ein und teilt Lebensmittel – je nach Energiegehalt – in ein- bis fünf-Sterne- Kategorien ein. ... Das Buch hilft beim genussvollen Essen ohne Reue. Es erklärt die Ernährungsidee auf einfache verständliche Weise, liefert Rezepte und hilft bei der Kontrolle des eigenen Essverhaltens mittels Fragebögen und Tabellen. (pia)
