Flexibilidad y resistencia - Baumann, Joy-Anna
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En deportes artísticos como la gimnasia rítmica, un programa intensivo de estiramientos forma parte del calentamiento. Incluso justo antes de salir a la pista, las gimnastas se preparan para el esfuerzo físico con métodos de estiramiento. Esto influye de forma muy positiva o negativa en el rendimiento en los saltos y el equilibrio. Con el fin de optimizar los preparativos justo antes de la competición, en el presente trabajo se ha investigado el efecto de diferentes métodos de estiramiento sobre el rendimiento de la fuerza en los saltos y el equilibrio en la gimnasia rítmica.

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Produktbeschreibung
En deportes artísticos como la gimnasia rítmica, un programa intensivo de estiramientos forma parte del calentamiento. Incluso justo antes de salir a la pista, las gimnastas se preparan para el esfuerzo físico con métodos de estiramiento. Esto influye de forma muy positiva o negativa en el rendimiento en los saltos y el equilibrio. Con el fin de optimizar los preparativos justo antes de la competición, en el presente trabajo se ha investigado el efecto de diferentes métodos de estiramiento sobre el rendimiento de la fuerza en los saltos y el equilibrio en la gimnasia rítmica.
Autorenporträt
Joy-Anna Baumann tiene un máster en Ciencias del Deporte por la Universidad de Berna y desde el verano de 2017 imparte clases de educación física en diferentes escuelas de formación profesional. La autora trabaja como entrenadora de gimnasia rítmica desde 2010, después de haber practicado este deporte durante más de diez años.