Carolina Hulett

FLORECER CON FIBROMIALGIA

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Produktbeschreibung

Una guía amorosa de autoconocimiento para transformar el dolor en fuerza Autora: Carolina Hulett Este no es un libro tradicional. Es una guía compasiva, honesta y profundamente humana para quienes viven con fibromialgia, fatiga crónica o dolor persistente. Es un espacio creado desde el corazón para acompañarte en los días en que todo pesa, cuando nadie parece entender lo que vives, y cuando necesitas más que consejos: necesitas sostén. Carolina Hulett -escritora, profesora de yoga y acompañante en procesos de dolor crónico- nos ofrece en estas páginas un camino posible. No uno perfecto ni lineal, sino uno real. Uno que reconoce que sanar no siempre es dejar de doler, sino aprender a habitarse con presencia y ternura incluso en medio de la tormenta. Florecer con fibromialgia integra ciencia y alma. A lo largo de sus capítulos, encontrarás explicaciones claras sobre el dolor nociplástico, la sensibilización central, la relación entre trauma, sistema nervioso y dolor corporal, y cómo el cuerpo responde a años de sobreexigencia emocional. Pero también descubrirás cápsulas de cuidado, afirmaciones amorosas, ejercicios de respiración, rituales diarios, visualizaciones guiadas y propuestas prácticas para reconectar contigo sin exigencias. Cada capítulo incluye historias reales de mujeres valientes, testimonios, pausas inspiradoras con figuras públicas que también conviven con fibromialgia -como Lady Gaga, Morgan Freeman, Lena Dunham o Sinead O'Connor- y una invitación constante a mirarte con más ternura y menos juicio. Este libro no pretende curarte. Pero sí recordarte que no estás sola. Que no estás rota. Que puedes crear un nuevo vínculo con tu cuerpo. Que puedes detenerte, respirar, decir "no", y empezar a cuidarte como a alguien que amas. Florecer con fibromialgia es para ti si:Te sientes agotada, incomprendida o confundida. Has vivido con dolor, insomnio o niebla mental sin encontrar respuestas. Has sido llamada exagerada, débil o "muy emocional". Has tenido que seguir funcionando cuando lo único que querías era descansar. Quieres una guía que te hable desde el cuerpo real, con ternura y sin imposiciones. Aquí no se trata de ser más productiva. Ni de ocultar el dolor. Se trata de bajar el volumen del juicio interno, de acompañarte con suavidad, y de empezar a florecer desde lo que hoy sí es posible. Porque florecer no es volver a ser quien eras antes. Es empezar a ser quien eres ahora, con más verdad, más cuidado y más compasión. Este libro es una medicina narrativa, una pausa amorosa y una declaración de esperanza.

Produktdetails

• Verlag: Carolina Hulett
• Seitenzahl: 206
• Erscheinungstermin: 4. Juni 2025
• Spanisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 12mm
• Gewicht: 343g
• ISBN-13: 9798230923343
• Artikelnr.: 74393071

Autorenporträt

Carolina Hulett es profesora de movimiento consciente, escritora y acompañante en procesos de dolor crónico, fibromialgia y reconexión corporal. Su enfoque integra más de mil horas académicas como profesora de yoga, con especialización en ciencias del movimiento, anatomía, biomecánica, cadenas musculares, respiración y meditación. Su formación incluye estudios en lesiones, patologías, anatomía funcional y neurociencia aplicada al cuerpo, así como una certificación en el programa internacional Mindfulness y Compasión para la Salud (RespiraVida Breathworks). Desde una mirada profunda, suave y científica, Carolina acompaña a mujeres que han sentido dolor físico o emocional como algo que las separa de sí mismas, y las guía hacia una forma nueva de habitarse: con ternura, claridad y poder interior. Su método se basa en movimiento funcional, respiración que alivia, y el despertar de una relación compasiva con el cuerpo. No promete soluciones mágicas. Ofrece un camino posible: Florecer incluso con dolor.