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Der gesundheitliche Nutzen von Freizeitaktivitäten ist bekannt. Wenn Freizeitaktivitäten freiwillig und zum Vergnügen ausgeübt werden, sind sie wichtig für die Vorbeugung von Krankheiten, den Schutz und die Entwicklung der Gesundheit. Sport und Freizeitgestaltung beeinflussen sich gegenseitig. Während der Sport ein wichtiges Betätigungsfeld für die Befriedigung der Erholungsbedürfnisse der Menschen darstellt, spielt die Freizeitgestaltung auch eine wichtige Rolle bei der sozialen Verbreitung des Sports und bei der Erzielung sportlicher Erfolge.