Full Gas Forever

A 40+ Cyclist's Guide to Riding Faster and Further

Leseprobe

Full Gas Forever - Clancy, Ed; Williamson, Lexie

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Ed Clancy, Lexie Williamson

Full Gas Forever

A 40+ Cyclist's Guide to Riding Faster and Further

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An accessible and easy-to-follow guide for road cyclists looking to defy the years and ride faster and further.

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Produktbeschreibung

An accessible and easy-to-follow guide for road cyclists looking to defy the years and ride faster and further.

Produktdetails

Produktdetails
Verlag: Bloomsbury Publishing PLC
Seitenzahl: 192
Erscheinungstermin: 28. Oktober 2025
Englisch
Abmessung: 245mm x 190mm x 12mm
Gewicht: 554g
ISBN-13: 9781399420204
ISBN-10: 1399420208
Artikelnr.: 72543644

Herstellerkennzeichnung
Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
gpsr@libri.de

Produktdetails

Verlag: Bloomsbury Publishing PLC
Seitenzahl: 192
Erscheinungstermin: 28. Oktober 2025
Englisch
Abmessung: 245mm x 190mm x 12mm
Gewicht: 554g
ISBN-13: 9781399420204
ISBN-10: 1399420208
Artikelnr.: 72543644

Herstellerkennzeichnung
Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
gpsr@libri.de

Autorenporträt

Ed Clancy, Lexie Williamson

Inhaltsangabe

1. The Midlife Cyclist
2. Bikes and Bits
3. Strength Training
4. Core Strength
5. Minimising Resistance
6. Flexibility
7. Niggles
8. Does Mental Performance
9. Training Basics
10. Cycling Technique
11. Training Specifics
12. Hydration
13. Nutrition
14. Recovery
15. Sleep
16. Hormones
17. Going off-road
18. Indoor training
19. Racing

Inhaltsangabe

Rezensionen

What Ed Clancy doesn't know about cycling isn't worth knowing