FUTBOLDA EKSANTR¿K VE KONSANTR¿K ANTRENMAN - EROL, Sadettin;ARABACI, Ramiz
28,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 6-10 Tagen
payback
14 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Futbola özgü optimal fiziksel performans için gerekli olan ve literatürde patlat¿c¿ güç ç¿kt¿lar¿n¿n geli¿tirilmesi için yap¿lan çal¿¿malara bak¿ld¿¿¿nda futbola özgü uygulanan antrenman programlar¿n¿n büyük k¿sm¿nda, sporcular¿n müsabaka esnas¿nda ihtiyaç duydu¿u fiziksel uygunlu¿un yeterlili¿ini geli¿tirmeye yönelik çal¿¿malara yer verilmi¿tir. Antrenörler, oyuncular¿n öngörülen antrenman program¿nda bäar¿l¿ olmalar¿n¿ sälama stratejisi olarak, kuvvet antrenman programlar¿na ayr¿lan süreyi ve hacmini rasyonelle¿tirme ihtiyac¿n¿ hissedebilir. Bu kitapta yer alan çal¿¿ma eksantrik kuvvet…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Futbola özgü optimal fiziksel performans için gerekli olan ve literatürde patlat¿c¿ güç ç¿kt¿lar¿n¿n geli¿tirilmesi için yap¿lan çal¿¿malara bak¿ld¿¿¿nda futbola özgü uygulanan antrenman programlar¿n¿n büyük k¿sm¿nda, sporcular¿n müsabaka esnas¿nda ihtiyaç duydu¿u fiziksel uygunlu¿un yeterlili¿ini geli¿tirmeye yönelik çal¿¿malara yer verilmi¿tir. Antrenörler, oyuncular¿n öngörülen antrenman program¿nda bäar¿l¿ olmalar¿n¿ sälama stratejisi olarak, kuvvet antrenman programlar¿na ayr¿lan süreyi ve hacmini rasyonelle¿tirme ihtiyac¿n¿ hissedebilir. Bu kitapta yer alan çal¿¿ma eksantrik kuvvet antrenmanlar¿nda iskelet kaslar¿n¿n kas¿lma s¿ras¿nda kas-tendon sisteminin zorunlu olarak uzamas¿ nedeniyle konsantrik kuvvet antrenmanlar¿na göre daha etkili olabilece¿i vurgulanmaktad¿r.
Autorenporträt
Doç.Dr. Erol 1989 y¿l¿nda O.D.T.Ü. Spor Bilimleri Enstitisüde  yüksek lisans e¿itimi ve Bursa Uludä Üniversitesi bünyesinde doktora e¿itimini tamamlam¿¿t¿r. Bursa Uludä Üniversitesinde ö¿retim üyesi olarak çal¿¿maktad¿r.