Genc Kizlar Icin Kaygi Ile Bas Etme Rehberi - Hemmen, Lucie
11,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in über 4 Wochen
payback
6 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Hayat genc kizlar icin zaman zaman gercekten zorlayici olabilir. Okul baskilari, sosyal medyanin yarattigi stres ve cevrenizden gelen beklentiler size sikismis hissettirebilir. Ancak endiselenmeyin cünkü bu rehber tam olarak bunun icin var Genc Kizlar icin Kaygi ile Bas Etme Rehberinde, saglikli yollarla kaygili düsünceleri ve duygulari yönetmenize yardimci olacak 10 strateji bulacaksiniz. Kayginin nasil calistigi ve neden kaygili hissettiginiz hakkinda her seyi ögreneceksiniz; olumsuz düsünceleri nasil asacaginizi, zihninizi ve bedeninizi sakinlestirmek icin farkindalik becerilerini ve…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Hayat genc kizlar icin zaman zaman gercekten zorlayici olabilir. Okul baskilari, sosyal medyanin yarattigi stres ve cevrenizden gelen beklentiler size sikismis hissettirebilir. Ancak endiselenmeyin cünkü bu rehber tam olarak bunun icin var Genc Kizlar icin Kaygi ile Bas Etme Rehberinde, saglikli yollarla kaygili düsünceleri ve duygulari yönetmenize yardimci olacak 10 strateji bulacaksiniz. Kayginin nasil calistigi ve neden kaygili hissettiginiz hakkinda her seyi ögreneceksiniz; olumsuz düsünceleri nasil asacaginizi, zihninizi ve bedeninizi sakinlestirmek icin farkindalik becerilerini ve öz-sefkatin nasil daha olumlu bir yasam görüsü gelistirmenize yardimci olabilecegini ögreneceksiniz. Ayni zamanda ekran süresini ve sosyal medya kullanimini nasil dengeleyeceginizi ve en iyi olmaniz icin ihtiyac duydugunuz destegi alabileceginiz aile ve arkadas iliskilerini güclendirmeyi de kesfedeceksiniz. Bir genc kiz olarak, bazen sadece nefes alabileceginiz ve kendiniz olabileceginiz bir alan gerekebilir. Bu eglenceli ve samimi rehberle, -hayat size biraz fazla geldiginde gidebileceginiz- kendi icinizdeki size ait olan o alani bulmayi ögreneceksiniz.