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Die Überalterung der Bevölkerung ist eines der bekanntesten Phänomene der heutigen Welt, das kulturelle, soziale und politische Auswirkungen mit sich bringt. Brasilien ist ein Land, das schnell altert. Die Nationale Politik für ältere Menschen hat heute die Erhaltung der Autonomie und der funktionellen Fähigkeiten älterer Menschen als grundlegende Leitlinie. Daraus lässt sich schließen, dass körperliche und geistige Aktivität zu einem qualitativ hochwertigen Altern führt, da sie die Atemkapazität, die kardiale Reserve, die Reaktionszeit, die Muskelkraft, das Kurzzeitgedächtnis, die kognitiven und sozialen Fähigkeiten verbessert. Sie hilft daher bei der Behandlung von Depressionen bei älteren Menschen.