Good Energy - Means, Casey
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Erscheint vorauss. 28. Mai 2026
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Der Schlüssel, um häufige Leiden unserer Zeit zu verhindern oder zu heilen, liegt laut Dr. Casey Means in unserem Stoffwechsel. Die Expertin erklärt in ihrem bahnbrechenden Buch, dass unsere Gesundheit davon abhängt, wie gut die Körperzellen Energie erzeugen und nutzen. Dafür müssen sie optimal versorgt werden, um "gute Energie" zu erzeugen - den essenziellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst. Zum Beispiel sollte man kohlenhydratreiche Lebensmittel miteinander kombinieren, jeden Tag mindestens 15 Minuten im Freien ohne Sonnenbrille…mehr

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Produktbeschreibung
Der Schlüssel, um häufige Leiden unserer Zeit zu verhindern oder zu heilen, liegt laut Dr. Casey Means in unserem Stoffwechsel. Die Expertin erklärt in ihrem bahnbrechenden Buch, dass unsere Gesundheit davon abhängt, wie gut die Körperzellen Energie erzeugen und nutzen. Dafür müssen sie optimal versorgt werden, um "gute Energie" zu erzeugen - den essenziellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst. Zum Beispiel sollte man kohlenhydratreiche Lebensmittel miteinander kombinieren, jeden Tag mindestens 15 Minuten im Freien ohne Sonnenbrille verbringen und mindestens viermal am Tag mindestens 15 Minuten lang an die frische Luft gehen.

Good Energy verknüpft modernste Forschungsergebnisse mit persönlichen Erfahrungen und bietet einen Vier-Wochen-Plan, den man für eine optimale Gesundheit benötigt. Mit diesem Grundlagenwerk erhält man ein neues, modernes Verständnis und optimiert die Gesundheit, um in jedem Alter gut zu leben und gesund zu bleiben.
Autorenporträt
Dr. Casey Means studierte an der Stanford Medical School Medizin und hielt als Dozentin Vorlesungen über metabolische Gesundheit und Gesundheitstechnologie. Sie ist Mitbegründerin von LEVELS, einem amerikanischen Unternehmen für Gesundheitstechnologie zur Überwindung der weltweiten Krise der Stoffwechselgesundheit.
Rezensionen
Insgesamt positiv bespricht Susanne Billig Casey Means' gemeinsam mit ihrem Bruder Calley Means verfasstes Buch über Ernährung und Stoffwechsel, und das, obwohl sie eine ganze Reihe teils schwerwiegende Einwände vorbringt. Insbesondere ist Billig irritiert, dass die Means zwar über das profitorientierte Gesundheitswesen schimpfen, selbst aber Geld mit Blutzucker-Monitoring-Unternehmen und Ähnlichem verdienen. Außerdem geht ihr das Buch teils zu sehr ins Detail. Gleichwohl lässt sich die Rezensentin von Means' Begeisterung für die behandelten Themen, die mit Bezügen zum Leben der Autorin angereichert sind, anstecken. Dass dann auch noch passende Rezepte für gesunde Ernährung mitgeliefert werden, macht die Sache für sie noch besser. Letztlich ist das ein Buch, das gegen die schlechte Ernährung vieler Menschen ankämpft, meint Billig, und das sei doch etwas Gutes.

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