Karlfried Graf Dürckheim, der wie kaum ein anderer Europäer in seinem Denken die alten Weisheitslehren des Ostens und des Westens in einer kreativen Synthese vereint, stellt mit diesem Buch auf meisterliche Weise die Grundübung aller östlichen Meditationspraktiken dar - mit zahlreichen Beispielen und präzisen Übungsanleitungen.