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Uma dieta adequada e saudável durante a gravidez é essencial para a saúde da mãe e do recém-nascido. Este estudo transversal foi concebido para conhecer o estado de saúde das mulheres grávidas, determinando os hábitos alimentares das mulheres grávidas no segundo e terceiro trimestres numa zona rural do distrito de Rawalpindi. Foi utilizado um questionário sobre a frequência alimentar e o método de recordação alimentar de 24 horas para identificar os seus hábitos de consumo alimentar. A análise foi feita pelo SPSS, enquanto o software Nutrisurvey foi usado para verificar a presença de vitamina A, C e ferro em frutas ou vegetais específicos. Os resultados do estudo mostram que as práticas de ingestão alimentar das mulheres grávidas na área do estudo não eram satisfatórias. Os resultados sugerem que as mulheres grávidas precisam de aconselhamento nutricional sobre práticas de ingestão alimentar durante a gravidez.