Bea Freiberger

High Protein Vegan Kochbuch

Fleischfrei & Eiweißreich! Mit über 100 veganen Rezepten für einen gesunden Muskelaufbau

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Dieses High Protein Vegan Rezeptbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 100 Rezepten, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen...Eine vegane Ernährung kann... ...wichtige gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Eine Ernährung, die hauptsächlich auf Pflanzen basiert, wird mit niedrigeren Cholesterinwerten und einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Verbindungen mit krebshemmenden Eigenschaften. Manche Menschen stellen fest, dass der Ersatz von Fleisch, Milchprodukten und Eiern durch ballaststoffreiche vegane Lebensmittel ihnen auch beim Abnehmen hilft.Schon der Verzehr einer Vielzahl vollwertiger pflanzlicher Lebensmittel zusammen mit gesunden Fetten kann das Risiko chronischer Krankheiten verringern. Die Deckung des Nährstoffbedarfs bei einer veganen Ernährung erfordert jedoch ein wenig mehr Aufmerksamkeit. Jeder, der sich überwiegend oder vollständig vegan ernährt, sollte die Grundlagen der veganen Ernährung kennen. Dieses Buch hebt die wichtigsten Nährstoffe hervor, die es zu beachten gilt. (mehr Informationen finden Sie im Buch)Sie sind auf der Suche nach ... Viele leckere Rezepte (u.a. Frühstück, Salate, Suppen, Hauptspeisen, Snacks, Desserts uvm.) Einführung in das Thema Den richtigen Zutaten Inkl. Saucen & mehrLeckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!

Produktdetails

• Verlag: Epubli
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: September 2025
• Deutsch
• Gewicht: 173g
• ISBN-13: 9783565026555
• Artikelnr.: 75421236

Autorenporträt

High Protein Vegan Kochbuch - Fleischfrei & Eiweißreich! Mit über 100 veganen Rezepten für einen gesunden Muskelaufbau