Hilfe, wir verblöden - Habitz, Gisa
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Prävention ist kein Program, sondern eine Haltung Was können wir gegen die stille Verblödung des digitalen Alltags eigentlich unternehmen? Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Prävention heute gelingen kann von der Zellnahrung fürs Gehirn bis zur Entlastung durch Bewegung, Schlaf, Wasser, Atem und soziale Resonanz. Auf Basis neuester Erkenntnisse aus Neuroforschung, Epigenetik und Umweltmedizin verknüpft Gisa Habitz modernes Wissen mit Alltagserfahrung. So entsteht ein umfassender Wegweiser, wie wir unsere geistige Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude aktiv erhalten können. "Das Buch umfasst…mehr

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Produktbeschreibung
Prävention ist kein Program, sondern eine Haltung Was können wir gegen die stille Verblödung des digitalen Alltags eigentlich unternehmen? Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Prävention heute gelingen kann von der Zellnahrung fürs Gehirn bis zur Entlastung durch Bewegung, Schlaf, Wasser, Atem und soziale Resonanz. Auf Basis neuester Erkenntnisse aus Neuroforschung, Epigenetik und Umweltmedizin verknüpft Gisa Habitz modernes Wissen mit Alltagserfahrung. So entsteht ein umfassender Wegweiser, wie wir unsere geistige Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude aktiv erhalten können. "Das Buch umfasst fast alle Bereiche des Lebens, die unsere Gesundheit spürbar beeinflussen können: von Achtsamkeit, digitaler Demenz, Lebensmittel, Heilkraft des Schlafes über Umweltgifte bis hin zum Vagusnerv, der auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet wird. Erfreulich ist, dass das Wissen und die Tipps heilungs- und lösungsorientiert verfasst sind." Dr. Hans-Jürgen Raschke (Zahnarzt für ganzheitliche Medizin)
Autorenporträt
Gisa Habitz, geboren in Oldenburg bei Bremen, hat sich zeitlebens auch beruflich für gesunde Ernährung und die Weitergabe ihres Wissens eingesetzt. Über 40 Jahre führte sie mit ihrem Mann ein Unternehmen mit thermoplastischer Kunststoffverarbeitung. Nach dem Tod Ihres Mannes, der seine letzten zehn Jahre an Parkinson erkrankt war, hat sie Ihr Wissen über diese Krankheit wesentlich erweitert, um auch andere Menschen zu motivieren und inspirieren, präventiv ihr Leben zu gestalten, denn Parkinson geht jeden an. Leider sind mittlerweile auch jüngere Menschen betroffen. Gisa Habitz ist zusätzlich zertifizierte Darmexpertin (nach Dr. Selz), um noch mehr Menschen auf dem Weg zu ihrer Gesundheit begleiten zu können. Privat ist sie eine begeisterte Opernfreundin und Mitglied der Parforcehorn-Bläsergruppe Nordheide, die sich auf Alte Horn-musik spezialisiert hat. Website: www.gisahabitz.de