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Hinlegen ¿ Augen zu ¿ Blumenwiese! Wenn es doch nur immer so einfach wäre ¿ Abschalten von den Alltagssorgen, Abstand gewinnen von den Anforderungen im Beruf, die manchmal zu hoch erscheinen ¿ das möchten viele Menschen gern. Doch natürlich geht das nicht immer von einer Minute zur anderen. Deshalb habe ich das Anti-Stress Programm entwickelt, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt mit wirkungsvollen Übungen zu mehr Energie und Gelassenheit zu finden. Birgit Weidner, Yoga-Lehrerin