Hjertet av Hatha - Storm, Alexander
29,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 1-2 Wochen
payback
15 °P sammeln
  • Gebundenes Buch

Hjertet av Hatha: En reise mot balanse, styrke og stillhet er en dypgående guide til klassisk Hatha Yoga som kombinerer eldgammel visdom med moderne tilgjengelighet. Skrevet av Alexander Storm, en livslang yogi og global eventyrer, tilbyr denne boken en helhetlig vei gjennom de fysiske, mentale og åndelige lagene av yogapraksis. Utforsk den sanne betydningen av Hatha - foreningen av sol og måne, styrke og stillhet - mens Storm veileder deg gjennom grunnleggende stillinger (asanas), pustearbeid (pranayama), renselsesritualer (shatkarmas) og meditativ innsikt. Med utgangspunkt i hellige tekster…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Hjertet av Hatha: En reise mot balanse, styrke og stillhet er en dypgående guide til klassisk Hatha Yoga som kombinerer eldgammel visdom med moderne tilgjengelighet. Skrevet av Alexander Storm, en livslang yogi og global eventyrer, tilbyr denne boken en helhetlig vei gjennom de fysiske, mentale og åndelige lagene av yogapraksis. Utforsk den sanne betydningen av Hatha - foreningen av sol og måne, styrke og stillhet - mens Storm veileder deg gjennom grunnleggende stillinger (asanas), pustearbeid (pranayama), renselsesritualer (shatkarmas) og meditativ innsikt. Med utgangspunkt i hellige tekster som Hatha Yoga Pradipika, og beriket med personlige historier - inkludert en kraftfull kundalini-oppvåkning - gir boken både åndelig dybde og praktiske verktøy. Perfekt for nybegynnere som søker forankring eller erfarne utøvere som ønsker å gjenopprette forbindelsen med yogaens røtter, inviterer The Heart of Hatha deg til å senke tempoet, puste dypt og gjenoppdage den hellige rytmen i deg selv. Med hvert kapittel vil du utvikle indre balanse, fordype praksisen din og vekke til live stillheten som alltid har bodd i deg."Hatha Yoga handler ikke om å mestre posisjonen - det handler om å møte deg selv i stillheten mellom pust og væren, og oppdage den hellige balansen som lever i deg."- Alexander Storm, Hjertet av Hatha
Autorenporträt
Alexander crossed the Atlantic on a freighter to Baltimore followed by a greyhound bus ride from Baltimore to New York where he started to work as a trainee in a shipping office at $65 per week. After 10 years he had built up a shipping company operating 40-50 dry cargo ships worldwide. He then retired and started sailing around the world with his brother with a 40' catamaran - thrice across the South Pacific followed by hiking the mountains of Himalaya, Andes, Rockies and the Alps. He took up Yoga at a young age and is still practicing asanas, pranayamas and meditation.He has written about some of his experiences in half a dozen books.