Andere Kunden interessierten sich auch für
![Il sonno. La parte migliore della vita]( "Il sonno. La parte migliore della vita")
Il sonno. La parte migliore della vita28,99 €![Il sonno felice. Dormire bene per vivere meglio]( "Il sonno felice. Dormire bene per vivere meglio")
Il sonno felice. Dormire bene per vivere meglio21,99 €![Che ora fai? Vita quotidiana, cronotipi e jet lag sociale]( "Che ora fai? Vita quotidiana, cronotipi e jet lag sociale")
Che ora fai? Vita quotidiana, cronotipi e jet lag sociale24,99 €![È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio]( "È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio")
È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio21,99 €![Notti in bianco addio. Come superare i disturbi del sonno e dormire meglio]( "Notti in bianco addio. Come superare i disturbi del sonno e dormire meglio")
Notti in bianco addio. Come superare i disturbi del sonno e dormire meglio19,99 €![Facciamo la nanna. Quel che conviene sapere sui metodi per far dormire il vostro bambino]( "Facciamo la nanna. Quel che conviene sapere sui metodi per far dormire il vostro bambino")
Facciamo la nanna. Quel che conviene sapere sui metodi per far dormire il vostro bambino19,99 €![Il prezzo della follia. Lesione della salute mentale e responsabilità civile]( "Il prezzo della follia. Lesione della salute mentale e responsabilità civile")
Il prezzo della follia. Lesione della salute mentale e responsabilità civile62,99 €
Perché fatichiamo ad addormentarci o ci svegliamo ripetutamente? Perché al mattino non riusciamo a ingranare? Perché il lunedì è così pesante? Perché abbiamo dei cali d¿attenzione ogni giorno alla stessa ora? Perché i nostri figli non riescono ad andare a dormire a un orario accettabile? L¿alterazione dei ritmi circadiani influisce enormemente sul nostro stato di salute e i problemi a essa correlati sono sia fisici sia psichici, includendo stati di stanchezza e depressione, insonnia, disturbi d¿umore stagionali, jet-lag, disturbi legati ai turni di lavoro e altro ancora. Michael Terman, uno dei maggiori esperti mondiali di cronobiologia e cronoterapia, insieme a Ian McMahan, divulga le proprie intuizioni scientifiche e delinea l¿intera gamma delle strategie di riadattamento dei ritmi che hanno aiutato pazienti con disturbi del sonno a riguadagnare energie e salute.