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Les niveaux de stress et de fatigue au travail sont quelques-uns des facteurs qui indiquent l'état de santé des travailleurs, et leur excès peut leur causer des préjudices. L'être humain étant biopsychosocial, il est important d'acquérir des connaissances dans le domaine de la santé mentale et de la qualité de vie afin de comprendre les effets de l'activité physique sur l'homme. Les objectifs de ce travail étaient d'analyser le concept d'activité physique à travers une étude de cas réalisée auprès des employés de l'éducation de l'Université technologique fédérale du Paraná - Campus Medianeira (UTFPR-Campus Medianeira) et de vérifier l'influence de l'activité physique sur les niveaux de stress de ces travailleurs.