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I livelli di stress e affaticamento sul lavoro sono alcuni dei fattori che indicano le condizioni di salute dei lavoratori e il loro eccesso può causare loro danni. Essendo l'essere umano un essere biopsicosociale, è importante acquisire conoscenze nel campo della salute mentale e della qualità della vita, al fine di comprendere gli effetti dell'attività fisica sull'uomo. Gli obiettivi di questo lavoro erano analizzare il concetto di attività fisica attraverso uno studio di caso condotto con i dipendenti dell'Università Tecnologica Federale del Paraná - Campus Medianeira (UTFPR-Campus Medianeira) e verificare l'influenza dell'attività fisica sui livelli di stress di questi lavoratori.