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Este libro es un pequeño manual básico para iniciarse en la práctica de la meditación. En él se recogen distintos aspectos claves para aprender este arte, sin embargo, es necesario resaltar que, sin paciencia, disciplina y determinación, no se obtienen los resultados más satisfactorios. Bienvenidos a vuestro interior. Disfrutad de vosotros mismos.