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Intuitive Ernährung als Alternative zu Diäten?

Eine Literaturübersicht

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2024 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswissenschaften, Note: 1,3, Hochschule Coburg (FH), Sprache: Deutsch, Abstract: Diäten versprechen schnellen Gewichtsverlust, scheitern jedoch oft an langfristiger Umsetzbarkeit und führen nicht selten zum Jojo-Effekt. Doch gibt es eine Alternative? Diese Arbeit beleuchtet das Konzept der intuitiven Ernährung als nachhaltige und gesundheitsfördernde Strategie, die auf Körperbewusstsein, Selbstregulation und Achtsamkeit basiert. Dabei werden die psychologischen und physiologischen Hintergründe von Diäten sowie die Auswirkungen restriktiven Essverhaltens untersucht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse wird gezeigt, inwiefern intuitive Ernährung eine Alternative zu klassischen Diäten darstellt und das allgemeine Wohlbefinden und die mentale Gesundheit fördern kann.

Produktdetails

• Verlag: GRIN Verlag
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 48
• Erscheinungstermin: 19. Februar 2025
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 4mm
• Gewicht: 84g
• ISBN-13: 9783389113493
• ISBN-10: 3389113495
• Artikelnr.: 73732132

Autorenporträt

Markus Giesecke wurde am 15. April 1979 in Regensburg geboren und ist seit 2011 als freiberuflicher Übersetzer und Dolmetscher für die Sprachen Deutsch, Englisch und Spanisch tätig. Für die englische Sprache ist er als Übersetzer vor dem Landgericht Regensburg öffentlich bestellt und allgemein vereidigt. Der Schwerpunkt seiner Tätigkeit liegt auf der Übersetzung und Beglaubigung von Urkunden, Zeugnissen, rechtlichen Dokumenten, Gerichtsurteilen, Jahresabschlüssen etc.