Iyi Besin Sakin Zihin - Naidoo, Uma
16,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in über 4 Wochen
payback
8 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Kaygiyla mücadelede güc belki de catalinizin ucundadir. Zihin-bagirsak baglantisi hayal ettigimizden cok daha karmasiktir. Uzun yillar arastirmacilar bagirsak, beyin ve bagisiklik sisteminin birbirinden farkli sistemler olduguna inaniyordu. Ne var ki son arastirmalar durumun tam tersi oldugunu ortaya koyuyor. Zira beynimiz, bagisikliginizi etkilerken, bagisikligimiz da beynimizi etkiliyor. Bu karmasik iliski Sve bu iliski bozuldugunda ortaya cikan korkunc sonuclar kaygi ve ruh sagligi hakkindaki düsüncelerimizi de kökünden degistiriyor. Beslenme psikiyatristi ve sef Dr. Uma Naidoo bu cigir…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Kaygiyla mücadelede güc belki de catalinizin ucundadir. Zihin-bagirsak baglantisi hayal ettigimizden cok daha karmasiktir. Uzun yillar arastirmacilar bagirsak, beyin ve bagisiklik sisteminin birbirinden farkli sistemler olduguna inaniyordu. Ne var ki son arastirmalar durumun tam tersi oldugunu ortaya koyuyor. Zira beynimiz, bagisikliginizi etkilerken, bagisikligimiz da beynimizi etkiliyor. Bu karmasik iliski Sve bu iliski bozuldugunda ortaya cikan korkunc sonuclar kaygi ve ruh sagligi hakkindaki düsüncelerimizi de kökünden degistiriyor. Beslenme psikiyatristi ve sef Dr. Uma Naidoo bu cigir acan rehber boyunca bagirsak sagligini güclendirmek ve kaygiyi kontrol altina alabilmek icin okurlara pratik adimlar sunuyor. Genel zihin sagligimizi gelistirmeye yönelik lezzetli, siradisi oldugu kadar pratik tariflerle dolu bu kitap kaygiya, bagisiklik ve bagirsak arasindaki sasirtici baglara dair bakis acinizi derinden etkileyecek. Iste bu kitapta sizleri bekleyen konulardan bazilari - Dr. Umanin zihni sakinlestirmek icin alti kurali - Kaygi karsiti besinler ve bunlari hayatiniza dahil etmenin yollari - Kaygi ve depresyon belirtilerini hafifletmek icin en uygun beslenme bicimleri Dr. Uma Naidoonun beslenme ve zihinsel saglik arasindaki baglantiya dair bilimsel aciklamalarini okudugunuzda, beslenme tercihlerinizi sonsuza dek degistireceksiniz. Cigir acan kitabinda Dr. Naidoo, kaygi belirtilerini hafifletmek ve zihni sakinlestirmek icin yiyeceklerin nasil kullanilacagini ustalikla ögretiyor. Mark Hyman