Paul Fox

Jejum Intermitente

Livro de receitas da dieta 5: 2 com mais de 80 receitas para perda de peso e emagrecimento (Receitas com baixas calorias para dietas 5:2 para emagrecer)

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Produktbeschreibung

Se você está cansado de seguir uma dieta com restrição de calorias, o JI fornecerá a liberdade para comer até você ficar cheio e ainda perder peso. O jejum não apenas fará de você um indivíduo disciplinado, mas também saudável. De fato, houve uma quantidade decente de pesquisas baseadas no jejum intermitente. Milhões de pessoas foram beneficiadas devido ao jejum intermitente, então não demoraria muito para você se tornar uma delas? Direito? No Guia do Jejum Intermitente Para todos que desejam uma versão mais saudável de si mesmos, você encontrará conselhos e dicas práticas sobre como seguir o Jejum Intermitente e o que realmente é o Jejum Intermitente. Este livro foi escrito por (Diana Masters), que se baseia em informações confiáveis. Além disso, a autora não adianta os detalhes, então você encontrará os detalhes tão verdadeiros quanto eles. Esta não é como qualquer outra dieta tradicional. Ela te ajudará a diminuir a quantidade que você come enquanto se certifica de que seu corpo receba seus requisitos diários de calorias. A maioria de nós tende a pular o café da manhã e isso significa que nós terminamos comendo duas refeições por dia. O jejum intermitente segue este mesmo protocolo. Você come duas refeições saudáveis depois de intervalos de tempo espaçados. Não espere mais para descobrir a sua chave para uma vida nova e melhor.

Produktdetails

• Verlag: Mark Hollis
• Seitenzahl: 214
• Erscheinungstermin: 12. Februar 2020
• Portugiesisch
• Abmessung: 203mm x 127mm x 12mm
• Gewicht: 235g
• ISBN-13: 9781989853092
• ISBN-10: 1989853099
• Artikelnr.: 58663408

Autorenporträt

Paul Foxis Principal Research Associate in Cultural Property Protection at Newcastle University, UK, and is Secretary of the UK Committee of the Blue Shield, committed to the protection of cultural property in the event of armed conflict. He has extensive military experience delivering intelligence support to operational activities across the spectrum of conflict.