Hui Chun Gong gehört zur Atem- und Bewegungstherapie, auch bekannt als Qi Gong. Im Gegensatz zu anderen Formen des Qi Gong sind die hier vorgestellten Übungen in ihren Grundzügen in einem halben Tag erlernbar. Volle Konzentration und Sorgfalt in der Ausführung sind das Geheimnis ihres Erfolgs.
Hui Chun Gong gehört zur Atem- und Bewegungstherapie, auch bekannt als Qi Gong. Im Gegensatz zu anderen Formen des Qi Gong sind die hier vorgestellten Übungen in ihren Grundzügen in einem halben Tag erlernbar. Volle Konzentration und Sorgfalt in der Ausführung sind das Geheimnis ihres Erfolgs.
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Inhaltsangabe
Wie ich zu den Hui-Chun-Gong-Übungen kam Die Grundlagen der Hui-Chun-Gong-Übungen Vorbereitungen zu den Hui-Chun-Gong-Übungen Die Übungen Eröffnungsübung Schulteröffnen Rückkehr des Frühlings Schulterkreisen Vitalenergie Der Vogel Rock fliegt Pumpen des Yin Stärkung der Niere Das Herz beleben Drachenschwimmen Himmelskreise I Himmelskreise II Erdenkreise Die Schildkröte zieht den Kopf ein Froschschwimmen Der Phönix breitet seine Flügel aus Die Jugendfrische wird wieder hergestellt Drei hohe Sterne Der Adler schärft seine Krallen Elf zusätzliche Anschlussübungen Die drei Dan Tians linear machen Weshalb die Hui-Chun-Gong-Übungen wirken können Abbildungen zum Verlauf der Meridiane Sexualität, Leben und Tod Empfehlungen zu Erkrankungen Erfahrungen und Tipps zum Hui Chun Gong
Wie ich zu den Hui-Chun-Gong-Übungen kam Die Grundlagen der Hui-Chun-Gong-Übungen Vorbereitungen zu den Hui-Chun-Gong-Übungen Die Übungen Eröffnungsübung Schulteröffnen Rückkehr des Frühlings Schulterkreisen Vitalenergie Der Vogel Rock fliegt Pumpen des Yin Stärkung der Niere Das Herz beleben Drachenschwimmen Himmelskreise I Himmelskreise II Erdenkreise Die Schildkröte zieht den Kopf ein Froschschwimmen Der Phönix breitet seine Flügel aus Die Jugendfrische wird wieder hergestellt Drei hohe Sterne Der Adler schärft seine Krallen Elf zusätzliche Anschlussübungen Die drei Dan Tians linear machen Weshalb die Hui-Chun-Gong-Übungen wirken können Abbildungen zum Verlauf der Meridiane Sexualität, Leben und Tod Empfehlungen zu Erkrankungen Erfahrungen und Tipps zum Hui Chun Gong
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