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Angstzustände und Depressionen gehören weltweit zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und betreffen Millionen von Menschen in allen Altersgruppen, Kulturkreisen und sozioökonomischen Schichten. Diese Störungen verursachen nicht nur tiefgreifende emotionale Probleme, sondern beeinträchtigen auch das tägliche Funktionieren, die Beziehungen und die allgemeine Lebensqualität. Dieses Buch ist als umfassender Leitfaden für die Prinzipien, Techniken und Anwendungen der CBT bei Angst und Depression konzipiert. Es bietet praktische Strategien, Fallbeispiele, Arbeitsblätter und Übungen, die sowohl im klinischen als auch im Selbsthilfekontext angewendet werden können. Durch die Integration theoretischer Grundlagen, evidenzbasierter Techniken und praktischer Hilfsmittel soll dieses Buch als Ressource für Therapeuten, Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit, Studenten und Einzelpersonen dienen, die CBT verstehen und anwenden möchten. Ziel ist es, den Lesern das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, die notwendig sind, um Ängste und Depressionen effektiv zu behandeln und sie zu befähigen, sinnvolle und nachhaltige Veränderungen in ihrem emotionalen Wohlbefinden und ihrer allgemeinen Lebensqualität zu erreichen.