Andere Kunden interessierten sich auch für
![Ein Krafttrainingskonzept auf Grundlage des Fünf-Stufen-Programms. Eine Ausarbeitung]( "Ein Krafttrainingskonzept auf Grundlage des Fünf-Stufen-Programms. Eine Ausarbeitung")
Ein Krafttrainingskonzept auf Grundlage des Fünf-Stufen-Programms. Eine Ausarbeitung47,95 €![High Intensity Training ergänzt durch Kraft- und Ausdauertraining zur Fettreduktion bei gleichzeitiger Muskelhypertrophie]( "High Intensity Training ergänzt durch Kraft- und Ausdauertraining zur Fettreduktion bei gleichzeitiger Muskelhypertrophie")
High Intensity Training ergänzt durch Kraft- und Ausdauertraining zur Fettreduktion bei gleichzeitiger Muskelhypertrophie17,95 €![Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode]( "Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode")
Fitnesstrainer B-Lizenz: Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode17,95 €![Krafttrainingssysteme für Muskelhypertrophie. Low Volume Training vs. High Volume Training]( "Krafttrainingssysteme für Muskelhypertrophie. Low Volume Training vs. High Volume Training")
Krafttrainingssysteme für Muskelhypertrophie. Low Volume Training vs. High Volume Training27,95 €![Gesundheitsorientiertes Krafttraining]( "Gesundheitsorientiertes Krafttraining")
Gesundheitsorientiertes Krafttraining17,95 €![Die Trainingsbibel für Triathleten]( "Die Trainingsbibel für Triathleten")
Die Trainingsbibel für Triathleten27,80 €![Universeller Trainingsplan für das Krafttraining]( "Universeller Trainingsplan für das Krafttraining")
Universeller Trainingsplan für das Krafttraining17,95 €
Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , 22 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei vorliegenden Ausarbeitung handelt es sich um ein Konzept der Trainingsplanung für das Krafttraining von Triathleten. Dieses Konzept orientiert sich an der ILB-Methode, die im Fitnessbereich schon seit längerer Zeit mit großem Erfolg eingesetzt wird und die sich auch für Ausdauersportler als wirkungsvolle Maßnahme eignet.