KUCHNIA WEGANSKA 2022 - Nowak, Rafal
32,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 1-2 Wochen
payback
16 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Weganizm to rodzaj diety, który mo¿na dostosowä do kädego wieku i p¿ci. Badania wykazäy, ¿e dieta wegäska mo¿e pomóc obni¿y¿ poziom cholesterolu. Pomaga równie¿ osobom na diecie unikn¿¿ niektórych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadci¿nienie i niektóre rodzaje raka. Jak zawsze, b¿dziesz chciä zacz¿¿ stopniowo, robi¿c to krok po kroku. Wi¿kszo¿¿ diet zawodzi, gdy osoba próbuje zrobi¿ zbyt wiele i zbyt szybko oczekiwä zbyt wiele. Najlepszym sposobem na przej¿cie na diet¿ jest podejmowanie mäych kroków, aby pomóc dietetykowi przystosowä si¿ do tego nowego stylu ¿ycia na d¿u¿sz¿…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Weganizm to rodzaj diety, który mo¿na dostosowä do kädego wieku i p¿ci. Badania wykazäy, ¿e dieta wegäska mo¿e pomóc obni¿y¿ poziom cholesterolu. Pomaga równie¿ osobom na diecie unikn¿¿ niektórych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadci¿nienie i niektóre rodzaje raka. Jak zawsze, b¿dziesz chciä zacz¿¿ stopniowo, robi¿c to krok po kroku. Wi¿kszo¿¿ diet zawodzi, gdy osoba próbuje zrobi¿ zbyt wiele i zbyt szybko oczekiwä zbyt wiele. Najlepszym sposobem na przej¿cie na diet¿ jest podejmowanie mäych kroków, aby pomóc dietetykowi przystosowä si¿ do tego nowego stylu ¿ycia na d¿u¿sz¿ met¿. Niektóre z tych kroków obejmuj¿ usuwanie mi¿sa i wszelkich produktów zwierz¿cych po jednym posi¿ku na raz. Mo¿esz równie¿ unikä mi¿sa w niektórych posi¿kach dnia. Kolejnym krokiem, który mo¿esz zrobi¿ na swojej drodze do wegäskiego stylu ¿ycia, jest sp¿dzanie czasu z lud¿mi o podobnych pogl¿dach. Sp¿d¿ czas z weganami na forach, a zw¿aszcza w grupach. Pomaga to uczy¿ si¿ i dostosowywä najlepsze praktyki, a tak¿e dzieli¿ si¿ swoimi przemy¿leniami i opiniami z innymi weganami. Wiele osób uwäa, ¿e ¿¿weganom brakuje ró¿norodno¿ci w diecie ze wzgl¿du na brak mi¿sa i nabiäu. Nic nie mo¿e by¿ dalej od prawdy. Dieta wegäska faktycznie pozwala osobie do¿wiadczä szerszej ró¿norodno¿ci ¿ywno¿ci, poniewä zaczyna próbowä szerokiej gamy owoców, warzyw, zbó¿, nasion i ro¿lin str¿czkowych. Tego typu ¿ywno¿¿ jest wype¿niona mikroelementami i b¿onnikiem, których nie ma w mi¿sie i produktach mlecznych.