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odos queremos ser felices y estar má s sanos, pero ¿ có mo identificar el verdadero bienestar? Es probable que tu bú squeda de una vida má s saludable se haya visto bombardeada por una abrumadora cantidad de informació n. La cá mara de eco de internet y los algoritmos de las redes sociales han secuestrado nuestra comprensió n de la salud, con sus opiniones radicales y sus consejos extremos, que presuponen que todos tenemos la misma cantidad de tiempo, dinero y recursos. En ese paisaje tan saturado, ¿ có mo puedes evitar las posibles estafas para encontrar lo que realmente funciona para ti? Durante la ú ltima dé cada, Colleen y Jason Wachob han hecho el trabajo duro para que tú no tengas que hacerlo. A partir de sus añ os de trabajo con las mentes má s brillantes en materia de bienestar -- filó sofos, mé dicos, terapeutas, lí deres espirituales, etcé tera-- desarrollaron formas de discernir la informació n significativa en medio del caos. La alegrí a de estar bien es má s que un libro, es un despertar, es un viaje para alejarse del paradigma de " haz esto y luego aquello" y dirigirse hacia el cultivo de un estilo de vida alegre que se centre en cada individuo, en su propia salud y felicidad.