24,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in über 4 Wochen
payback
12 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

Produktbeschreibung
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
Autorenporträt
LUIZ CARLOS CHIESA Graduado en Educación Física por la Universidad Federal de Espíritu Santo 1985/1991. Posgraduado en entrenamiento deportivo por el Universo. Profesional colegiado en el CONFEF y CREF 1 ES, con el número 00069. Profesor de musculación y de entrenamiento deportivo. Propietario de la academia de musculación Chiesa-Power Training. Autor de los libros: La musculación: una propuesta de trabajo y de desarrollo humano. Edufes, 1999. La musculación: aplicaciones prácticas (metodología de las diferentes formas y métodos de entrenamiento). Shape editora, 2002.