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Ce livre explore l'art de vivre mieux à travers une approche holistique, en offrant des clés pratiques pour épanouir son corps, son esprit et ses relations. En s'inspirant de philosophies et de traditions culturelles diverses, il guide le lecteur dans un voyage vers l'équilibre personnel, la gestion du stress, la recherche de sens et l'amélioration continue de soi. Chaque chapitre propose des principes, des outils et des pratiques concrètes pour transformer sa vie au quotidien et créer un bien-être durable. Un compagnon précieux pour ceux qui souhaitent vivre pleinement et en harmonie avec eux-mêmes et le monde qui les entoure.