Im Buch werden die 50 schönsten Laufstrecken in ganz Südtirol beschrieben inklusive Beschreibung, Routenverlauf, Höhenprofil und Besonderheiten der Strecke. Zusätzlich werden die spannendsten Laufevents in Südtirol mit allen notwendigen Informationen vorgestellt. Dem Leser werden zudem wichtige Tipps und Informationen zum Laufen einfach redaktionell aufbereitet zur Verfügung gestellt. Die Zielgruppe sind Laufbegeisterte von Jung bis Alt, aber auch Lauf-Experten kommen hier auf ihre Kosten, indem sie neue Strecken ausprobieren und erleben können. Bilder der reellen Strecken sowie Landschafts- und Detailaufnahmen runden das Buch ab.