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L'Ayurveda est une accumulation de connaissances acquises au fil des siècles. L'Ayurveda n'est pas une science qui a vu le jour en une décennie ou un siècle. Elle a commencé par quelques observations simples de la vie quotidienne de l'homme ancien. La capacité de l'homme à apprendre des choses et sa tendance à transmettre ses connaissances aux générations suivantes ont créé un immense océan de connaissances éparses. Certains sages et chefs de différentes tribus ont contribué à établir ce savoir sous la forme d'un art et d'une science de la vie. Ce livre est une compilation systématique de toutes les composantes de l'Ayurvéda d'une manière simplifiée. Différents concepts sont élaborés à l'aide de métaphores et de diagrammes. Le glossaire à la fin du livre explique chaque mot sanskrit et la terminologie ayurvédique dans un anglais très simple. Les références des textes classiques permettent aux chercheurs de se référer facilement à ces textes pour des recherches plus approfondies. Ce livre est une torche pour les débutants et une source d'inspiration pour les penseurs. Ce livre est l'essence même de l'Ayurveda pur, provenant d'une source de connaissance native et authentique.