Josef Tomasits

Leistungsphysiologie : Grundlagen für Trainer, Physiotherapeuten und Masseure

• Buch

Produktdetails

• Verlag: Springer Wien
• ISBN-13: 9783211008027
• ISBN-10: 3211008020
• Artikelnr.: 25706317

Inhaltsangabe

- Vorwort
- Grundlagen
- Wie reagiert der Körper auf Belastungen?
- Wirkungen des Ausdauertrainings bei Erkrankungen
- Leistungsdiagnostik
- Training und Regeln der med. Trainingslehre
- Trainingsmethoden
- Ermüdung
- Übertraining
- Regeneration
- Training nach Verkühlung bzw. Verletzung
- Muskelkrämpfe
- Dehnen
- Thermoregulation
- Höhenexposition
- Ernährung
- Anhang.