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L'hypnose peut être définie comme un état modifié de conscience, souvent caractérisé par une relaxation profonde, une attention focalisée et une suggestibilité accrue. Dans cet état, les individus peuvent explorer des pensées, des souvenirs ou des émotions, souvent inaccessibles dans un état de conscience normal. Il est important de noter que l'hypnose ne doit pas être confondue avec le sommeil. Les personnes sous hypnose sont généralement conscientes de ce qui se passe autour d'elles et peuvent choisir d'accepter ou de rejeter les suggestions du praticien.