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After examining over a thousand of the most recent and important scholarly studies into the psychological traits of happy people, Dr. Niven presents 100 nuggets of advice, such as "Enjoy what you have,""Believe in yourself," and "Turn off the TV."
Los cient¿¿¿¿¿¿ficos y acad¿¿¿¿¿¿micos llevan ä¿¿¿¿¿os intentando descubrir qu¿¿¿¿¿¿ es lo que hace feliz a la gente. Pero sus investigaciones tienden a quedar escondidas en diversas publicaciones acad¿¿¿¿¿¿micas y cient¿¿¿¿¿¿ficas, sin jam¿¿¿¿¿¿s llegar al alcance de la gente com¿¿¿¿¿¿n. Por eso, en Los 100 Secretos dela Gente Feliz, el cient¿¿¿¿¿¿fico social y psic¿¿¿¿¿¿logo, David Niven, Ph.D., nos presenta de manera clara y comprensiva, lo esencial de los miles de estudios cient¿¿¿¿¿¿ficos que se han hecho acerca de la felicidad. El autor ilustra con ejemplos y explicaciones, cada una de las cien t¿¿¿¿¿¿cnicas, actitudes y costumbres que nos ayudan a transformar una vida mediocre y sin gracia, en una vida llena de felicidad. CREE EN TI MISMO: No importa la edad, el sexo o el origen: creer en s¿¿¿¿¿¿ mismo aumenta la satisfacci¿¿¿¿¿¿n en la vida de un 40 por ciento, haci¿¿¿¿¿¿ndonos m¿¿¿¿¿¿s felices tanto en la casa como en el trabajo. APAGA LA TELEVISI¿¿¿¿¿¿N: Mirar demasiada televisi¿¿¿¿¿¿n puede triplicar nuestro antojo de posesiones, lo que reduce nuestro nivel de satisfacci¿¿¿¿¿¿n personal de 5 por ciento por cada hora de televisi¿¿¿¿¿¿n que miramos. NO OLVIDES DIVERTIRTE: La diversi¿¿¿¿¿¿n es una de las cinco claves para llevar una vida satisfecha. La gente que se toma el tiempo de divertirse tiene 20 por ciento m¿¿¿¿¿¿s de posibilidades de ser feliz, y 36 por ciento m¿¿¿¿¿¿s de posibilidades de sentirse a gusto con su edad y la etapa en la que se encuentra en la vida.
Los cient¿¿¿¿¿¿ficos y acad¿¿¿¿¿¿micos llevan ä¿¿¿¿¿os intentando descubrir qu¿¿¿¿¿¿ es lo que hace feliz a la gente. Pero sus investigaciones tienden a quedar escondidas en diversas publicaciones acad¿¿¿¿¿¿micas y cient¿¿¿¿¿¿ficas, sin jam¿¿¿¿¿¿s llegar al alcance de la gente com¿¿¿¿¿¿n. Por eso, en Los 100 Secretos dela Gente Feliz, el cient¿¿¿¿¿¿fico social y psic¿¿¿¿¿¿logo, David Niven, Ph.D., nos presenta de manera clara y comprensiva, lo esencial de los miles de estudios cient¿¿¿¿¿¿ficos que se han hecho acerca de la felicidad. El autor ilustra con ejemplos y explicaciones, cada una de las cien t¿¿¿¿¿¿cnicas, actitudes y costumbres que nos ayudan a transformar una vida mediocre y sin gracia, en una vida llena de felicidad. CREE EN TI MISMO: No importa la edad, el sexo o el origen: creer en s¿¿¿¿¿¿ mismo aumenta la satisfacci¿¿¿¿¿¿n en la vida de un 40 por ciento, haci¿¿¿¿¿¿ndonos m¿¿¿¿¿¿s felices tanto en la casa como en el trabajo. APAGA LA TELEVISI¿¿¿¿¿¿N: Mirar demasiada televisi¿¿¿¿¿¿n puede triplicar nuestro antojo de posesiones, lo que reduce nuestro nivel de satisfacci¿¿¿¿¿¿n personal de 5 por ciento por cada hora de televisi¿¿¿¿¿¿n que miramos. NO OLVIDES DIVERTIRTE: La diversi¿¿¿¿¿¿n es una de las cinco claves para llevar una vida satisfecha. La gente que se toma el tiempo de divertirse tiene 20 por ciento m¿¿¿¿¿¿s de posibilidades de ser feliz, y 36 por ciento m¿¿¿¿¿¿s de posibilidades de sentirse a gusto con su edad y la etapa en la que se encuentra en la vida.