Madre Rilassata, Serena e Felice - Saage, Cupido A. I.
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"Madre Rilassata, Serena e Felice" è una guida pratica pensata per tutte le mamme che desiderano ritrovare equilibrio e serenità nella loro vita quotidiana. Questo libro offre un percorso concreto per trasformare l'esperienza della maternità da fonte di stress a fonte di gioia, senza rinunciare ai propri bisogni personali. Attraverso strategie quotidiane facilmente applicabili, imparerai a: ¿ Identificare e rispettare i tuoi bisogni personali come madre ¿ Riconoscere le fonti di stress nel tuo quotidiano e sviluppare strategie efficaci per affrontarle ¿ Praticare la cura di te stessa a livello…mehr

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Produktbeschreibung
"Madre Rilassata, Serena e Felice" è una guida pratica pensata per tutte le mamme che desiderano ritrovare equilibrio e serenità nella loro vita quotidiana. Questo libro offre un percorso concreto per trasformare l'esperienza della maternità da fonte di stress a fonte di gioia, senza rinunciare ai propri bisogni personali. Attraverso strategie quotidiane facilmente applicabili, imparerai a: ¿ Identificare e rispettare i tuoi bisogni personali come madre ¿ Riconoscere le fonti di stress nel tuo quotidiano e sviluppare strategie efficaci per affrontarle ¿ Praticare la cura di te stessa a livello fisico, emotivo e mentale ¿ Organizzare la vita familiare in modo più sereno ed efficiente ¿ Coltivare relazioni soddisfacenti con il partner, i figli e la tua rete sociale Il libro è strutturato in capitoli che affrontano ogni aspetto della vita di una madre: dalle basi della serenità materna alla gestione pratica delle situazioni quotidiane, dalle tecniche di autocompassione alla creazione di momenti di pausa rigeneranti. Ogni sezione include esercizi pratici, suggerimenti concreti e strategie testate che ti aiuteranno a: ¿ Stabilire routine flessibili che funzionano per la tua famiglia ¿ Trovare piccoli momenti di pausa anche nelle giornate più caotiche ¿ Sviluppare un dialogo interiore positivo e compassionevole ¿ Mantenere la calma nelle situazioni difficili ¿ Bilanciare i vari aspetti della tua vita "Madre rilassata, serena e felice" non è solo un manuale di sopravvivenza, ma un invito a riscoprire la gioia nella maternità, coltivando contemporaneamente il tuo benessere personale. Perché una mamma felice è il più grande dono che puoi fare a te stessa e alla tua famiglia. Per questo libro ci siamo affidati a tecnologie innovative, tra cui l'Intelligenza Artificiale e soluzioni software su misura. Queste ci hanno supportato in numerose fasi del processo: brainstorming e ricerca, scrittura e revisione, controllo qualità, nonché creazione di illustrazioni decorative. Il nostro obiettivo è offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente armoniosa e contemporanea.