Magara Insani Gibi Nasil Uyunur - de Laar, Merijn van
16,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in über 4 Wochen
payback
8 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

20den fazla dile cevrildi. Uykusuzlugun kadim caresi Tarihöncesi Caglardan Günümüze Iyi Uykunun Sirlari Hayatimizin neredeyse ücte birini yatakta harciyoruz ama milyonlarcamiz icin bu zamanin tamami uykuda gecmiyor. Her gece sekiz saat uykuya dalmaya calisiyoruz ama stres, hep yanimizdaki teknolojik aygitlar, yeni dogan bebegimiz ya da aksama dogru niyeyse ihtiyac duydugumuzu sandigimiz kahve yüzünden bir o yana bir bu yana dönüp duruyoruz. Uyku bilimi üzerine calisan ve eski bir insomnia hastasi olan Merijn van de Laar bu sorunlari ilk bizim yasamadigimizi söylüyor. Homo sapiens yüz binlerce…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
20den fazla dile cevrildi. Uykusuzlugun kadim caresi Tarihöncesi Caglardan Günümüze Iyi Uykunun Sirlari Hayatimizin neredeyse ücte birini yatakta harciyoruz ama milyonlarcamiz icin bu zamanin tamami uykuda gecmiyor. Her gece sekiz saat uykuya dalmaya calisiyoruz ama stres, hep yanimizdaki teknolojik aygitlar, yeni dogan bebegimiz ya da aksama dogru niyeyse ihtiyac duydugumuzu sandigimiz kahve yüzünden bir o yana bir bu yana dönüp duruyoruz. Uyku bilimi üzerine calisan ve eski bir insomnia hastasi olan Merijn van de Laar bu sorunlari ilk bizim yasamadigimizi söylüyor. Homo sapiens yüz binlerce yil önce evrildiginde, sivri disli kaplanlar geceleyin en büyük endisemizken, uyanik kalmak kabilenin güvenligi icin elzemdi. Laarin son bilimsel calismalar, atalarimizin aliskanliklarina dair arkeolojik arastirmalar ve günümüzün avci-toplayici kültürleri üzerine yakin gözlemlerden beslenerek yazdigi, uykunun kültürel ve evrimsel yanlarini, sagliga etkilerini, calisma bicimini masaya yatirdigi 20den fazla dile cevrilen Magara Insani Gibi Nasil Uyunur tarihöncesinden simdiye uzanan kapsamli bir kilavuz. Peki bu kitapta hangi sorulara cevap bulacaksiniz Insomnia hastaligi niye evrimsel bir avantaj sagliyordu REM ve uyku döngüleri nasil calisir Seyahatler niye biyolojik saatimizi mahveder Magara insanlari uyaricilari nasil kullaniyordu ve kafeinden kokaine kadar muhtelif maddeler uykuyu nasil etkiler Kabuslari rüya kontrolüyle nasil dönüstürebiliriz Sahiden her gece sekiz saat uyumaya ihtiyacimiz var mi Bu dopdolu kilavuzda, Psikolog van de Laar, tarihöncesi insanlarin yasam kosullarini yeniden yaratmanin uyku kalitesini yükselttigini öne sürüyor. Van de Laar bilimsel calismalar üzerinden yorumlarini sunuyor. Tavsiyeleri sasirtici Uyku tutmadigi icin koyun saymak zorunda kalan herkese deva olacak bir kitap. Publishers Weekly Van de Laarin kesfettigi sey gelecekte düsündügünüzden cok daha fazla önemli olacak. Magara Insani Gibi Nasil Uyunurun bir gecede uykunuzu tamamen degistirecek bir etkisi var. Telegraph