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Ce n'est ni un livre de contes ni un recueil d'anecdotes. C'est un guide clair, direct et sans détours pour traverser une rupture avec dignité, conscience et force émotionnelle. Vous n'y trouverez pas de phrases creuses ni de conseils génériques. Vous y trouverez des outils pratiques, des réflexions inconfortables mais nécessaires, et des rappels fermes sur les raisons pour lesquelles retourner avec votre ex n'est pas de l'amour... mais une rechute. Ce manuel vous aidera à identifier les schémas qui vous retiennent, à briser le cycle de la dépendance émotionnelle, à établir des limites réelles et à vous reconnecter avec vous-même d'une manière plus consciente et plus courageuse. Survivre à une rupture ne consiste pas seulement à laisser partir quelqu'un. Il s'agit de ne pas vous abandonner vous-même. Et si vous ne savez pas par où commencer, ce livre est la première étape.