Mieux vivre - ATTAR, Abdelilah
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Mieux Vivre propose un voyage vers une vie plus saine, équilibrée et sereine. À travers des conseils accessibles en santé, nutrition et bien-être, ce guide aide à comprendre l'importance des bonnes habitudes quotidiennes et à les intégrer facilement dans sa routine. Il aborde aussi bien l'alimentation équilibrée que la gestion du stress, le repos, l'activité physique et l'harmonie intérieure. Pas à pas, le lecteur découvre comment retrouver énergie, vitalité et joie de vivre, en cultivant un mode de vie qui nourrit à la fois le corps et l'esprit.

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Produktbeschreibung
Mieux Vivre propose un voyage vers une vie plus saine, équilibrée et sereine. À travers des conseils accessibles en santé, nutrition et bien-être, ce guide aide à comprendre l'importance des bonnes habitudes quotidiennes et à les intégrer facilement dans sa routine. Il aborde aussi bien l'alimentation équilibrée que la gestion du stress, le repos, l'activité physique et l'harmonie intérieure. Pas à pas, le lecteur découvre comment retrouver énergie, vitalité et joie de vivre, en cultivant un mode de vie qui nourrit à la fois le corps et l'esprit.
Autorenporträt
Ingénieur et scientifique dans les domaines de la santé et de l'éducation, je mets mon expertise au service de projets utiles et accessibles. Mon objectif : partager mes connaissances, renforcer ma visibilité et créer de nouvelles sources de revenus.