29,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 6-10 Tagen
payback
15 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

"Moc od¿ywiania w okresie menopauzy: Unlock Your Radiance" to inspiruj¿cy poradnik, którego celem jest pomoc kobietom w przej¿ciu menopauzy z pewno¿ci¿ siebie dzi¿ki m¿drym wyborom ¿ywieniowym. W miar¿ jak ciäo przechodzi zmiany hormonalne, ksi¿¿ka ta zapewnia popart¿ naukowo map¿ drogow¿ do radzenia sobie z objawami, takimi jak uderzenia gor¿ca, zm¿czenie i przyrost masy ciäa. Odkryj istotn¿ rol¿ witamin, mineräów, b¿onnika i zdrowych t¿uszczów w równowäeniu hormonów, wspieraniu zdrowia ko¿ci i serca oraz poprawie ogólnego samopoczucia. Dzi¿ki dostosowanym planom posi¿ków, ¿atwym przepisom i…mehr

Produktbeschreibung
"Moc od¿ywiania w okresie menopauzy: Unlock Your Radiance" to inspiruj¿cy poradnik, którego celem jest pomoc kobietom w przej¿ciu menopauzy z pewno¿ci¿ siebie dzi¿ki m¿drym wyborom ¿ywieniowym. W miar¿ jak ciäo przechodzi zmiany hormonalne, ksi¿¿ka ta zapewnia popart¿ naukowo map¿ drogow¿ do radzenia sobie z objawami, takimi jak uderzenia gor¿ca, zm¿czenie i przyrost masy ciäa. Odkryj istotn¿ rol¿ witamin, mineräów, b¿onnika i zdrowych t¿uszczów w równowäeniu hormonów, wspieraniu zdrowia ko¿ci i serca oraz poprawie ogólnego samopoczucia. Dzi¿ki dostosowanym planom posi¿ków, ¿atwym przepisom i naturalnym terapiom, to holistyczne podej¿cie umo¿liwia kobietom proaktywne podej¿cie do menopauzy - przeksztäcaj¿c j¿ w okres si¿y, równowagi i witalno¿ci.
Autorenporträt
Hoyce Mshida, PhD, Research Scientist & Head of Dietetics Section, Dept. of Community Health & Nutrition, Tanzania Food & Nutrition Centre (TFNC), Dar es Salaam.Nyabasi Makori, PhD, g¿ówny badacz, Dept. of Nutrition Education & Training, TFNC, Dar es Salaam, Tanzania, oraz doktorant na Sokoine University of Agriculture, Tanzania.