Ich habe mir dieses Buch gekauft, um gezielt meine Armmuskeln trainieren zu können. In diesem Buch ist wirklich alles detailiert bechrieben, nur das Kapitel Arme wurde offensichtlich vergessen. Ich kann mich nun um Rücken und Gesäßmuskeln kümmern, nur war das leider nicht das was ich wollte. Für alle anderen Muskeln mag das Buch sehr gut geeignet sein, eben nur nicht für die Arme.
Ich habe mir dieses Buch gekauft, um gezielt meine Armmuskeln trainieren zu können. In diesem Buch ist wirklich alles detailiert bechrieben, nur das Kapitel Arme wurde offensichtlich vergessen. Ich kann mich nun um Rücken und Gesäßmuskeln kümmern, nur war das leider nicht das was ich wollte. Für alle anderen Muskeln mag das Buch sehr gut geeignet sein, eben nur nicht für die Arme.
