Anja Schwarz, Aljoscha Schwarz

Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD

Mit Übungen auf CD

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.

Produktdetails

• BLV
• Verlag: BLV Buchverlag
• Artikelnr. des Verlages: 978-3-8354-1392-4
• 10. Aufl.
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 19. Januar 2015
• Deutsch
• Abmessung: 6mm x 169mm x 222mm
• Gewicht: 224g
• ISBN-13: 9783835413924
• ISBN-10: 3835413929
• Artikelnr.: 41881763

Autorenporträt

Anja Schwarz ist Psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.