Nordic Walking Praxisbuch - Wilhelm, Andreas; Neureuther, Christian; Mittermaier, Rosi
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Ob alt oder jung, sportlich oder untrainiert – Nordic Walking hält alle fit und gut gelaunt. Für den leichten und vor allem rückengerechten Einstieg hat DNV-Trainer Andreas Wilhelm die ALFA-Technik entwickelt. ALFA steht für aufrecht, langer Arm, flacher Stock und angepasste Schrittlänge. In 7 Schritten gelingt Anfängern die Grundtechnik spielend leicht. Für Fortge-schrittene stellt dieses Buch Varianten vor, mit denen sie zum Beispiel an Frequenz, Körperposition oder Fußbelastung feilen können.

Produktbeschreibung
Ob alt oder jung, sportlich oder untrainiert – Nordic Walking hält alle fit und gut gelaunt. Für den leichten und vor allem rückengerechten Einstieg hat DNV-Trainer Andreas Wilhelm die ALFA-Technik entwickelt. ALFA steht für aufrecht, langer Arm, flacher Stock und angepasste Schrittlänge. In 7 Schritten gelingt Anfängern die Grundtechnik spielend leicht. Für Fortge-schrittene stellt dieses Buch Varianten vor, mit denen sie zum Beispiel an Frequenz, Körperposition oder Fußbelastung feilen können.
Autorenporträt
Andreas Wilhelm: Sportlehrer, Ausbildungsleiter im Deutschen Nordic Walking / Nordic Inline Verband e. V. für die Bereiche Nordic Walking, Nordic Inline Skating und Nordic Winter Fitness, Ausbildungsleiter der INFO, stattl. geprüfter Ski- und Tennislehrer (DSLV und VDT), Ausbilder im DSV Bundeslehrteam alpin.
Rosi Mittermaier, Ski-Weltmeisterin in Abfahrt, Slalom, Kombination (3x), Deutsche Meisterin (16x), Weltcup-Siegerin (9x) und "Gold-Rosi" bei den Olympischen Winterspielen in Innsbruck 1976. Rosi Mittermaier wurde 1997 zur Botschafterin im Europäischen Parlament für "Sport, Toleranz und Fair Play" ernannt und arbeitet heute als Kommentatorin bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften für TV und Printmedien. Zudem ist sie ehrenamtlich als Schirmherrin der Kinder-Rheuma-Stiftung und als Botschafterin für Osteoporose tätig.
Christian Neureuther, Deutscher Meister (12x), Weltcupsieger (6x), Hahnkammsieger (1979) in Kitzbühel und zusammen mit seiner Ehefrau Rosi Tiefschneeweltmeister (1983). Er arbeitet heute als Skiexperte (Mitbesitzer der Fa. Erbacher Ski + Tennis AG) und Kommentator internationaler Skirennen (u.a. Olympische Spiele in Lillehammer 1990 und in Salt Lake City 2002).