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Os primeiros mil dias de vida englobam a gestação e os dois primeiros anos de vida. Essa fase é considerada uma janela de oportunidades para a aquisição de hábitos saudáveis e de prevenção de doenças no futuro. Essa obra tem como objetivo identificar na literatura a importância que a alimentação e nutrição exercem nos primeiros mil dias de vida. Gerando uma ferramenta de informação aos profissionais da saúde e demais interessados. As experiências nutricionais têm início na vida intrauterina, sendo uma oportunidade para modular os hábitos alimentar do indivíduo. A amamentação materna é recomendada que seja exclusiva até os 6 meses, oferecendo inúmeros benefícios para o bebê e lactante. A introdução alimentar deve complementar o aleitamento materno, com escolhas de alimentos saudáveis. A nutrição tem função primordial nos primeiros mil dias de vida, garantindo suporte nutricional para o desenvolvimento do bebê. Nesse contexto, verifica-se a grande relevância da nutrição equilibradanos primeiros mil dias de vida, sendo capaz de oferecer segurança alimentar para uma população.