Enol Smuk

Positiven Psychologie

Handbuch des Glücks: Der Weg zu einem ruhigen und selbstbewussten Leben

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Fühlen Sie sich manchmal von Stress, Ängsten oder negativen Gedanken ausgebremst?Träumen Sie davon, mehr innere Ruhe, mentale Stärke und Lebensfreude zu gewinnen?Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Mit den kraftvollen Prinzipien der Positiven Psychologie entdecken Sie, wie Sie Ängste überwinden, Ihr Gedächtnis stärken und Ihre inneren Ressourcen entfalten können. Dieses Buch ist kein trockener Theorieleitfaden, sondern ein praktischer Wegweiser voller Übungen, Fallstudien und sofort umsetzbarer Strategien, die Ihr Leben Schritt für Schritt verändern.Was Sie erwartet:Effektive Techniken gegen Angst und Panikattacken.Übungen, die Ihr Gedächtnis schärfen und Ihre Konzentration steigern.Die Geheimnisse der Mnemotechnik für Studium, Arbeit und Alltag.Die sechs Säulen der Positiven Psychologie: Resilienz, Optimismus, positive Emotionen und mehr.Life Skills, mit denen Sie Stress meistern, Probleme lösen und langfristige Ziele erreichen.Achtsamkeit, Selbstbestimmung und die Kraft des Lächelns als Schlüssel zu einem erfüllten Leben.Ob Sie nach mehr Gelassenheit suchen, Ihre mentale Leistungsfähigkeit steigern oder einfach glücklicher werden wollen - dieses Buch liefert Ihnen die Werkzeuge, um Ihr Potenzial zu entfalten und Ihr Leben aktiv zu gestalten.Ihr neues Leben beginnt mit einer Entscheidung - greifen Sie jetzt zu diesem Buch und starten Sie Ihre Reise zu mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude!

Produktdetails

• Verlag: Epubli
• Altersempfehlung: ab 1 Jahren
• Erscheinungstermin: September 2025
• Deutsch
• Gewicht: 189g
• ISBN-13: 9783565033546
• Artikelnr.: 75484373

Autorenporträt

Über den AutorEnol Smuk ist ein leidenschaftlicher Forscher der Positiven Psychologie und mentalen Stärke. Seit vielen Jahren widmet er sich dem Studium von Achtsamkeit, Resilienz und Gedächtnistraining und verbindet dabei wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Methoden.Mit seiner klaren Sprache und seinem motivierenden Ansatz gelingt es ihm, komplexe psychologische Konzepte leicht verständlich zu machen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Lebensfreude und persönlichem Wachstum zu begleiten.Seine Bücher sind nicht nur Leitfäden, sondern echte Begleiter für alle, die das Beste aus ihrem Geist und ihrem Leben herausholen möchten.