Este estudio pretende comparar los efectos del entrenamiento de resistencia y del entrenamiento pliométrico sobre la flexibilidad, la velocidad y la resistencia entre jugadores de críquet aficionados. La investigación se centra en evaluar cómo contribuye cada método de entrenamiento a mejorar parámetros clave del rendimiento físico esenciales para el críquet. Se espera que los resultados pongan de relieve qué método de entrenamiento ofrece mayores beneficios para el desarrollo atlético general y la mejora del rendimiento.
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