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Embarque numa viagem transformadora com "Sabedoria Antiga e Percepções Modernas para o Equilíbrio, Alegria e Domínio Pessoal". Esta exploração perspicaz, que abrange dez capítulos, entrelaça perfeitamente os profundos ensinamentos do estoicismo, os mistérios da consciência e a praticidade da engenharia do hábito. Descubra o modelo estoico para a tomada de decisões, aprenda os princípios para uma mente afiada e testemunhe o ressurgimento moderno do estoicismo para enfrentar os desafios da vida. Mergulhe no poder da solidão, desvende as complexidades da mente e explore a harmonia de equilibrar, manter e deixar ir. Envolver-se com a neuroplasticidade para melhorar a cognição e criar resiliência num mundo sem livre arbítrio. O livro termina com uma exploração cativante do antigo Epicurismo e da psicologia da felicidade. Cada capítulo apresenta estudos de casos reais e estabelece ligações entre a sabedoria intemporal e o bem-estar contemporâneo. Este livro é um guia completo que oferece ferramentas práticas e perspectivas profundas para aqueles que aspiram a cultivar uma vida de alegria, equilíbrio e mestria.